Svartsjuka

Vi har alla erfarenheter av svartsjuka vid något tillfälle i våra liv. Svartsjuka är en komplex reaktion som många gånger bär med sig en känsla av hot och som ofta inte står i proportion till situationens innehåll. Till skillnad från avundsjuka har svartsjuka en mer komplex struktur som innehåller många känslor varför den kan vara svår att få grepp om. Den sätter igång känslor, tankar och beteende som många gånger leder till starka överreaktioner. Precis som alla andra fiender binder du mycket energi genom att upprätthålla försvarsställningar. Det kan handla om att kontrollera din partner för att ingen ska komma nära eller så håller du långa förhör för att undvika all osäkerhet. Känslorna kan handla om: smärta, raseri, sorg, avund, skräck, förödmjukelse. Tankar kan handla om: harm, klander, jämförelse med den rivaliserande, martyrskap. Beteendet kan vara: känsla av att svimma, skakningar i kroppen, svettningar, utfrågningar och förhöret av partnern och sökandet efter uppmuntran, kan leda till aggressiva handlingar, även våld. Till vissa del kan svartsjuka vara en signal på känslor av förälskelse i förhållanden och i en mild form kan det vara okej, men när reaktionerna blir våldsamma eller oproportionerligt, då har det spårat ur. Ibland kan svartsjukan få orimliga proportioner.

min gratis dejting partner datingbaren gratis dejting